Hamburguesas de avena

Estas hamburguesas de avena son muy fáciles. ¡el resultado es espectacular! La receta me la pasaron dos mágicos nómadas madrileños. Es una manera muy original de comer avena y conseguir un plato nutritivo y equilibrado. Son ideales como alternativa a las hamburguesas de carne. Te propongo dos opciones de relleno. Conseguirás  fácilmente dos hamburguesas de avena totalmente … Leer más

Panqueques de avena

Esta receta es una de mis favoritas Son panqueques de avena. Ahora mismo te cuento como los hago. Vamos a la receta… Ingredientes Para 2 personas  (6 panqueques) 60 gr de avena en copos 2 claras de huevo Azúcar de caña, estevia o el endulzante de tu elección 1 pizca de sal Leche vegetal Fruta … Leer más

Porridge o gachas de avena

Te traigo una receta muy rica y saludable. Porridge o gachas de avena. Es el desayuno típico de los países anglosajones y eslavos. Puedes prepararlo con: trigo espelta cebada etc. y si lo quieres sin gluten prepáralo con: mijo arroz harina de maiz etc. Vamos a hablar un poquito de la avena: La avena es uno … Leer más